AkSen - aktivní senior

Dne 24. 11. se konal pátý v pořadí cestovatelský čtvrtek. Iva Otevřelová se s námi podělila o zážitky, dojmy a zkušenosti z třítýdenního  putování do Santiaga de Compostela tzv. Severní cestou.  Než se člověk na takovou pouť vydá, je nezbytná fyzická příprava  a správné zabalení batohu, kterého váha by neměla překročit 15% váhy konkrétního člověka. Důležité jsou dobré boty, sandály, náplasti a krém na ošetření nohou, lehký spacák a karimatka, pláštěnka-pončo, baterka -čelovka, Nordic Walking hole, jinak všechno minimalizovat.

Tato slova slýcháme někdy již od třicetiletých lidí. Když je však vysloví stojednoletá dáma, vyvolává to úsměv a zároveň obdiv. Začátkem školního roku rozběhla Maja Mamajová, koordinátorka aktivit AkSen, už čtvrtý ročník cvičení pro seniory v Klubu aktivního stáří v Záhřebské ulici. Nechyběla ani paní Liduška Čárská, která se narodila v roce 1915 a je šťastnou a stále aktivní ženou. Ve skupině cvičenců patří k těm nejaktivnějším. Je inspirací a příkladem, jak žít život naplno v tak pokoročilém věku.

Dne 13. září se konal v pořadí třetí „Cestovatelský čtvrtek s AkSen“, i když tentokrát opět z technických důvodů v úterý. Pani Naďa zavedla svých 17 posluchačů na zelený ostrov Srí Lanku, nebo jak ho sama paní Naďa nazvala, ostrov čajový. Smutek z vyprávění o záchraně zraněných slonů vystřídal smích při popisu cestování ve staré lokomotivě. O tom, že povídání a promítání fotek bylo zajímavé svědčí fakt, že přítomní kladli další a další otázky, i když uplynulo už 2 a půl hodiny od začátku.

Členka týmu AkSen, Alena Zagorová, se v pondělí dne 8. 8. 2016 vypravila do Domu s pečovatelskou službou v Klecanech, aby za celý tým AkSen popřála paní Trnkové k jejím neuvěřitelným 98. narozeninám! Protože do Klecan za místními seniory občas jezdíme, dobře víme, že paní Trnková miluje hudbu. Pozvali jsme proto hudebníka Jiřího Wehleho, který s sebou dovezl zajímavé středověké hudební nástroje. Zahrál, zazpíval a všem nám vysvětlil, jak se jednotlivé nástroje jmenují a odkud pocházejí. Paní Trnková nás svojí vitalitou neustále překvapuje.

Koncem června uzavřela Maja, koordinátorka aktivit AkSen, čtvrtý ročník pravidelného cvičení pro seniory v Klubu aktivního stáří v Záhřebské ulici, kam dochází jako dobrovolnice. Klub provozuje Centrum sociálních služeb Praha 2 a cvičení se koná každý čtvrtek od 13:00 do 14:00 h. Maja přizpůsobuje cvičení věku cvičenců, kterých průměrný věk je víc než 80 let (!).