Soubor odkazů na cvičení, které můžeme provádět pohodlně doma, a udržovat tak svoje tělo pružné, i pokud aktuálně moc ven nevycházíme. Navíc pohyb zlepšuje nejen kondici, ale i náladu, odolnost organismu či imunitu.
Méně intenzivní a protahovací cvičení: